7-STEP-HEALTH-PROGRAMM
Viele Wissenschaftler sagen, dass 90 % aller Krankheiten ihren Ursprung in falscher Ernährung haben Wir haben heute beinahe vergessen, wie eine vollwertige, natürliche und ausgewogene Ernährung aussieht
Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand
der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist.
Wie findet man heraus, was denn gesunde Ernährung ist?
Es gibt eine verwirrende Anzahl unterschiedlichster Diäten und Empfehlungen. Welche aber ist nun die richtige? Wie soll man sich ernähren?
- Blutgruppendiät!
- Glyx-Diät
- Metabolische Diät
- Ayurvedische Ernährungsweise
- Trennkost
- Ernährung nach den 5 Elementen
Was bedeutet „gesunde Ernährung"?
Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht.
Eine Ernährungsweise, mit der man – wenn man krank ist – gesund wird und – wenn man gesund ist –
dauerhaft gesund bleibt."
In vier Schritten zur optimalen Ernährung
- Vermeidung von zu viel Fett, Zucker und Kohlehydraten
- Frisches Obst und Gemüse
- Ernährung im Zyklus der Jahreszeiten
- Grüne Smoothies – die ideale Lösung
Grüne Smoothies – der natürliche Powerdrink
Grüne Smoothies sind Mixgetränke in sämiger Konsistenz bestehend aus: Rohen, ganzen Früchten, Rohem Blattgemüse (bevorzugt auch Wildkräuter) Wasser
Ein Beispiel:
Diese Zutaten werden zusammen gemixt und ergeben ein grünes, sämiges Getränk.
- 1 handvoll Spinat
- 1 Apfel (ganz)
- 1 Banane (geschält)
- ¼ l Wasser
Erfinderin der Grünen Smoothies ist Viktoria Boutenko, die bei unseren nächsten Verwandten im Tierreich recherchierte, den Schimpansen. Sie nehmen grüne Blätter als Hauptnahrung zu sich und wickeln diese teilweise um Früchte herum. So kam Frau Boutenko auf die Idee, grüne Blätter zusammen mit Früchten zu mixen.
Grüne Smoothies – ein Filmbeitrag
Rezepte für Smoothies finden sich mittlerweile viele im Internet. Hier eine kleine Inspiration, was da alles möglich ist.
Einige Rezepte werden wir hier auf diesen Seiten veröffentlichen. Wir informieren dann in unserem Newsletter.
verbessern dramatisch Ihre Gesundheit
Das 7-Schritte-Gesundheits-Programm wird stetig weiter entwickelt und ergänzt. Namhafte Experten, Therapeuten und Coaches bieten der Water4Life Gemeinschaft ständig aktuelle Informationen, Seminare und Webinare rund um das Thema "Gesundheit durch natürliche Lösungen".
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